3-chōme-7-10 Sakaedachō, Kochi, 780-0061, Japan

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Beginning fitness

変わりたい、叶えたい、行動したい。全ての始まりの場所に。

未来や理想は創ることができます。理想の体を手に入れる、体を変えて自信をつけてプロポーズ・告白したい、健康になりたい、出産後の体型改善など今行動を起こすための全てのきっかけや始まりの場所に。ダイエット・お尻、脚のシェイプアップなど様々なことに一緒に挑戦しましょう。

 

プロフィール

Beginning fitnessホームページをご覧頂きありがとうございます。

ボディメイクで変わった人や自分が目指す理想的な体を見た時、1度は自分もあんな風になれたら…と思ったことはありませんか?自分には無理だと思ってそこで諦めてしまう、凄く勿体ないと思います。

誰にだって変われるチャンスはあるんです!差が生まれるのは、その一歩を踏み出すかのみだと思ってます。

何のためにボディメイクを行うのか。ずっと歩けるように?理想の体に?パフォーマンスアップのために?目的がとても大事です!定まっている人はより明確に、まだの人は一緒に見つけましょう。

行動するためのサポート全力でさせて頂きます!

○前職:消防官

○スポーツ:水泳
○大会経歴:サマースタイルアワード、ベストボディジャパン 

 

Beginning fitnessの魅力

Beginning fitnessでは様々なトレーニングを取り入れています。

美しい身体を作り、維持するためのアプローチ方法は様々です。あなたの理想の身体を実現・維持するには、どのような方法が良いのでしょうか?あなたの目標はリバウンドなしで体重を落とすことですか?マラソンを走ることですか?それとも、自信を持って水着になれる体を手に入れることですか?あなたのフィットネスゴール達成に向けサポート致します。

マシン・ウエイトトレーニング

マシンやウエイトトレーニングを行うことで、気になる部位の筋肉をつけることができます。また筋肉を正しいフォームで鍛えることにより、引き締め効果や姿勢改善にも繋がりますよ!

Personal Trainer

有酸素運動

有酸素運動で効率良く脂肪燃焼を狙います。目的に応じて取り入れていくことで、最大限の効果を発揮します。

Treadmill

TRX

米海軍特殊部隊が考案した自重エクササイズです。筋力、パワー、持久力、可動性、耐久性、バランス、柔軟性、コアスタビリティを同時に鍛えることができます。 

Cross Fit Class

Cafe

Beginning fitness会員様が利用して頂くことができるcafeとなっております。トレーニング後やお出かけ前に、プロテインやコーヒーを飲んで行かれませんか?

Ground Coffee

より健やかで充実したライフスタイルが待っています。体験トレーニングもありますので、気になる方はご連絡お待ちしております。目標に向けて一緒に取り組みましょう!

 

Beginning fitnessのサービス

①完全個室・完全予約制

完全個室、完全予約制のためトレーニング中の視線を気にすることはありません。また、希望の時間やお日にちを決めて来ることができますよ。そして、専属トレーナーにお食事についての不安や質問なども気軽に聞くことができます。

②高知駅から徒歩3分の好立地  

 JR高知駅から徒歩3分という好立地にあるため、遠方の方も通いやすくなっております。専用駐車場もございますので、お車で来館可能です。また、近くにはコンビニエンスストアや公園などもありますよ!

③サービスの充実

Beginningでは、ウエア貸出・タオル貸出・シューズお預かり・お水は全て無料で提供させて頂いております。お仕事帰りや、お出かけ前など手ぶらで通って頂くことができます。

④通いやすい料金体系

パーソナルトレーニングと聞くと値段が高いというイメージをお持ちの方も多いと思います。Beginningでは、非常に始めやすい料金体系となっておりますので、お気軽に無料カウンセリングにお越しください。

⑤ニーズに合わせた食事管理

無理なお食事管理や、食べないダイエットでは体はボロボロに。また、リバウンドしやすい体になってしまいます。それぞれの目的やニーズに合わせて、緩やかなお食事管理やハードなお食事管理など、細かく対応しております。健康的に理想の体を手に入れましょう!トレーナーが厳選したサプリメントを使用することで、より効果的にボディメイクを行うことも可能です!

⑥お子様も一緒にご来館OK

ベビーベッドを用意しておりますので、安心してトレーニングにお越し下さい。また、親子で一緒にトレーニングをすることも可能ですので、ご相談ください。

 

​Beginning fitnessクライアント様経過報告✨

週1回のパーソナルトレーニングとお食事管理によって変化されました☺️

新しくお食事の変化をすることはとても抵抗があり、できるか不安だった中でも少しずつ行動を起こして頂いたことで変われました🤝

糖質が悪者?脂質が悪者?そんなことはありません。バランスよく召し上がることが大事なんです!

自分自身を変えるために、今行動を起こしましょう!

○6月5日

体重ー70.4kg、体脂肪ー25.8% 

○11月5日

体重ー53.8kg、体脂肪ー10.5% 

 

無料カウンセリング実施中

無料カウンセリング実施しております。減量コースでボディメイクをしたり、トレーニングのみのコースもあり、なりたい体や目標によって、最適なプランを提案させて頂きますので、ご安心ください。トレーニングに不安がある方は体験トレーニング2000円で実施できます。ご連絡お待ちしております。(電話連絡で繋がらない場合、折り返しさせて頂きます。)

 

NEWプラン

ーパーソナル食事管理ー

こういった方にオススメ☝︎

○ダイエットしたい方

○お子様の食事改善をしたい方

○筋肉をつけたい方

○部活やスポーツをしている方のサポートをしたい方

○食生活を改善したい方

○トレーニングはジムに行ってるから食事の指導のみ受けてみたい方

○ジムはいま契約しているから、食事管理のみやってみたい方など


毎日のお食事アドバイスをさせて頂きます。

トレーニングとの併用で目標のお身体になるようサポートさせて頂くプランとなっております!

ご興味のある方はご連絡お待ちしております。

 

よくある質問

栄養指導や食事プランでは、追加料金は発生しますか?

食事指導をご希望の方は、ご契約時にコース料金+食事アドバイスの料金を頂いております。その後追加料金は発生致しません。食事アドバイスは日々のお食事内容をご報告頂き、毎日返信させて頂く形となります。

無料カウンセリング時に必ず契約しないといけないのでしょうか?

いえ、そんなことは全くありません。まずは無料カウンセリング時に日々のお食事や運動制限が無いか、姿勢把握などさせて頂きます。コースやお食事、トレーニングについて提案させて頂きますので、しっかり考えて判断して頂ければと思います。

どんなことをするんですか?

なりたい体や目標に応じて、お食事管理(糖質制限をメイン)とトレーニングを行って参ります。但し、お食事管理はご自身で判断して頂いて実施しないことも選択できます。詳しい内容に関しましては、無料カウンセリングや体験トレーニングがございますので、ご連絡お待ちしております。

2人でトレーニングすることは可能でしょうか?

もちろん可能です!ペアでご来館頂き楽しくトレーニング行いましょう。また、小さなお子様も連れて来て頂いて構いませんので、気兼ねなく仰ってください。※ペアトレーニングの場合料金はそれぞれかかりますのでご注意下さい

 

お問い合わせ

高知市栄田町3丁目7-102階の建物になります。より健康でしなやかな体に!私にはできないを今日で終わらせましょう。お問い合わせお待ちしております。

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