堀川 奨7 時間前1 分劇的な体型変化を遂げた方のご紹介結果は写真の通り! 年齢は40歳代でトレーニング始める前は全く運動習慣なかったですが、この結果🙌✨ その人によってスタート地点は違っても目標に向かってやらなければならないことやコツはおおよそ一緒です! どんな人でも続ければスタイルや体型は変わります👍...
堀川 奨1 日前2 分劇的体型変化のご紹介!結果は写真の通り🙌 年齢は30歳代で毎年よさこいを踊っている方です! よさこい期間が終わると太る高知県ではよくある感じです😅 その人によってスタート地点は違っても目標に向かってやらなければならないことやコツはおおよそ一緒です!...
堀川 奨2 日前2 分タイ古式マッサージのストレッチの効果とは!?ストレッチが身体に与える効果は次の3つです🤗 1.筋肉の緊張をやわらげる 2.関節の可動範囲を大きくする 3.血液循環を促進させる 筋肉は緊張すると、筋肉内を通る血流を外側から圧迫し、血液が滞りやすくなります。 このような状態のとき、ストレッチで筋肉を大きく伸ばしたり縮め...
堀川 奨3 日前1 分タイ古式マッサージはこんな人にオススメです!・運動をする習慣がない ・肩や首のコリ、背中や腰のハリが気になる ・体が硬いと感じる ・デスクワークや立ち仕事などで、同じ姿勢でいる時間が長い ・疲れやストレスがたまっている 日頃の疲れを癒しながら身体を整えてみませんか?🤗