beginning fitness東石立店にあるハーブテントを紹介します🏕️
そしてハーブテントをすることのメリットと注意点を紹介します！
ハーブテントとは？🤔
タイで古くから伝わる民間療法
テントの中でハーブの蒸気を浴びる
通常のサウナと違い高温まで温度は上昇しません（40度前後の温度で全身を蒸します）
通常のサウナが苦手な方はぜひ一度お試しを🙌
メリット✨
免疫力向上
疲労回復
デトックス
肌や髪のダメージケア
浮腫み、冷えの改善
産後のケア
副交感神経の優位
更年期障害に効果あり
注意😵
妊娠中や月経中の方
高血圧
アルコール摂取前後
食後30分以内
心臓血管疾患
身体に痛みがある場合
温熱療法という治療法があります！
1時間以上にわたって体温を42度上げることで、ガン細胞を直接殺傷する効果があることがもともと知られていました！
最近では体温を上げることで免疫力細胞を活性化させていることが徐々にわかってきました！
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