beginningfitness東石立店にプライオボックスが届きました！！
プライオボックスとは…🤔
画像にアップしているトレーニングツールです🤸♂️
使い方としては、この台にジャンプして乗って降りるという動きを連続して行います。
つまり身体を上下に運ぶトレーニングです
メリットとして🙌
下半身をバランスと効率よく鍛えることができます！
ヒップアップ、美脚効果、冷えやむくみの改善が期待できます！
ヒップアップについてなんですが、人は着地の際にお尻の筋肉を使います。つまりジャンプの動作が一番のエクササイズになるということです！
瞬発力のトレーニングに使えます！
重力に逆らった上下の運動ができます！
腸腰筋素早く引き上げることで効率的に鍛えることができます！
日常生活、スポーツパフォーマンスの向上が目指せます！
普段ジムで行っているダンベルなどのウエイトを動かすというのが人間本来の動きではないです🏋️♂️
本質は身体を動かすことです。身体操作であって重力操作ではないです🤸
フィジカルパフォーマンスを高める！
それを鍛えることができるこのプライオボックス！
beginning fitnessではより詳しい使い方、運動方法をお伝えします！
東石立店でお待ちしております。
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