何歳からでも始められる！ 『運動が苦手？ 初心者には安心のプログラム』をパーソナルトレーナーが一緒に楽しく作る🏋️♀️✨
一人ひとり評価をしっかり行い、何歳からでも安全なトレーニングメニューをトレーナーがご提案させていただきます
その人にはどういったトレーニングが良いのか、逆にどういうトレーニングが合わないのかをパーソナルトレーナーがお客様と一緒に探します🤝
今のライフスタイルを維持しながら、プラスとなるアドバイスをどうできるかというところがパーソナルです
パーソナルトレーナーが提案したトレーニングメニューを行えば、80代の方も筋肉量が増えていき、姿勢が整っていく感覚を味わえます☺️
年齢を重ねると走れなくなったり、歩けなくなったりもします
さらに筋肉量の減少のせいで疾患も増えていきます
ちょっとでも痛みが改善される体になれば、快適な人生が送れるはずなので、是非Beginning fitnessに！！
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