top of page
検索
  • 堀川 奨

何歳からでも始められる!運動が苦手な初心者の方にも安心できるトレーニングプランをご提案させていただきます!

何歳からでも始められる! 『運動が苦手? 初心者には安心のプログラム』をパーソナルトレーナーが一緒に楽しく作る🏋️‍♀️✨


一人ひとり評価をしっかり行い、何歳からでも安全なトレーニングメニューをトレーナーがご提案させていただきます


その人にはどういったトレーニングが良いのか、逆にどういうトレーニングが合わないのかをパーソナルトレーナーがお客様と一緒に探します🤝


今のライフスタイルを維持しながら、プラスとなるアドバイスをどうできるかというところがパーソナルです


パーソナルトレーナーが提案したトレーニングメニューを行えば、80代の方も筋肉量が増えていき、姿勢が整っていく感覚を味わえます☺️


年齢を重ねると走れなくなったり、歩けなくなったりもします


さらに筋肉量の減少のせいで疾患も増えていきます


ちょっとでも痛みが改善される体になれば、快適な人生が送れるはずなので、是非Beginning fitnessに!!



閲覧数:13回0件のコメント

Comments


bottom of page