元気な時こそ「温める」

あなたが何かしらの不調を抱えている時、セルフケアや治療に対する意識は高まっていると思います！

では、その症状が改善した時はどうでしょうか？🤔

不調が消えたことは素晴らしいですが、不調がなくなるとつい治療などを途中でやめてしまったりしてないですか？🫣

健康な状態だと思っていても自覚症状として出てないだけという可能性があります。

なかでも特に意識を向けたいことが「冷え」です💁

普段冷えを感じていなくても（健康な状態）身体を温めておくことで免疫力が向上し不調を発症するリスクが軽減でき、生活の質を向上、維持することができます☝️

人生100年時代！健康的に生活するためにはこの良い状態を維持することがマストです！

宣伝になっちゃいますが、Beginning fitnessにはハーブテントサウナがあります🧖🏕️

身体温めにきませんか？😆