梼原高校女子バスケ部にストレッチを指導させていただきました！！
- 堀川 奨
- 2023年11月28日
- 読了時間: 1分
先日梼原高校高校女子バスケ部にお伺いさせていただき、自宅や休み時間に1人でできるストレッチ、練習後の2人で行うパートナーストレッチを指導させていただきました😊
指導させていただき驚いたことが、女子高校生なのに腰痛があるということです！（笑）
毎日ハードに練習をこなしている証拠ですね💪
日々のハードな練習を不調なく続けていくためにはアフターケアが重要なので、是非お伝えしたストレッチを継続して行ってほしいですね！
不定期ではありますが、また次回もお伺いさせていただきます🙏✨
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