体に良いとされる食べ物やサプリメントなど、炎症を抑えると謳われている商品は多く、関連する書籍も多数出版されています！
しかし、本当の意味での「炎症」とは一体何なのでしょうか？🤔
炎症は体にとって必要で有益な反応です🔥
特に急性炎症、つまり一時的な炎症は、体を守るために欠かせません。炎症反応がなければ、損傷した組織を修復したり、病原体を排除したりすることができないためです
多くの場合、炎症は体の回復を助けるポジティブなプロセスなのです。例えば、料理中に誤って手を切った場合、体はこれを「緊急事態」と認識し、炎症を引き起こす特定の化学物質を放出します☝️
これにより、損傷した部位に白血球が集まり、傷を修復し、病原体と戦います
この間に、痛みや腫れ、赤み、熱が生じますが、これらはすべて治癒過程の一部であり、体が値常性を回復するために必要な反応です🔥
細菌感染やアレルギー反応に対しても同様に、炎症は細胞内で進行していますが、外からは見えません
炎症反応は免疫システムを活性化させ、感染症と戦う重要なプロセスです💁
これにより治癒が促進されるのです。白血球が病原体を排除すると、急性炎症は通常数日以内に収束し、傷も沿り、発熱も解消し、体調が改善されます
しかし、場合によっては、体が発症を止める適切なタイミングを見極められず、その結果、炎症が慢性化し、有害なものになる場合があります🫣
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