研修に行ってきました！

先日、保有しているパーソナルトレーナーの国際資格の団体が行っている研修に参加してきました！

どんな内容の研修を受けてきたかと言いますと、ファンクショナルアナトミースペシャリストという研修を受けてきました！

具体的な内容は、人の「骨」「関節」「筋肉」それらに紐づいた「動き」を正しく学ぶことで、身体の動きを理解し、トレーニングはもちろん日常動作の意識を変えられるようになります。

指導する上でより効果的な方法を選択、プログラムの組み立てができる指導者を目指すといった内容です

研修を受けてさらに自信を持ってお客様の変わりたいをサポートできるようになったので、Beginning fitnessに来てくださいねー！