先日、保有しているパーソナルトレーナーの国際資格の団体が行っている研修に参加してきました！
どんな内容の研修を受けてきたかと言いますと、ファンクショナルアナトミースペシャリストという研修を受けてきました！
具体的な内容は、人の「骨」「関節」「筋肉」それらに紐づいた「動き」を正しく学ぶことで、身体の動きを理解し、トレーニングはもちろん日常動作の意識を変えられるようになります。
指導する上でより効果的な方法を選択、プログラムの組み立てができる指導者を目指すといった内容です
研修を受けてさらに自信を持ってお客様の変わりたいをサポートできるようになったので、Beginning fitnessに来てくださいねー！
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