ヨガの「逆転ポーズ」を簡単に行うことのできる最強アイテム！これで肩こり、便秘解消！？🫣
写真に掲載しているアイテムを使うことにより短期間で効率良く身体の不調を軽減することができるます！このアイテムがbeginning fitness東石立店に届きました✨
その名も「ヨガチェア」これを使うことによって体幹の強化、胃腸を整えて消化を促進、血行を促進し免疫力向上が期待できます！
さらに肩こり原因筋の僧帽筋のストレッチなど多くの効果が望めるアイテムです☝️
使い方は簡単です！椅子のクッションを外し、できたスペースに頭を入れ、肩にクッションを当て腰の位置を徐々に高くしていき最終的に逆立ちの姿勢になります！
思いの外簡単にできます👍
普段運動されてない方や筋力の少ない方にも簡単に使用することができます！
このヨガチェアを使用した後は手先など全身ぽかぽかになるほど！
下がりがちな腸の位置も正しいポジションに戻るから消化力アップはもちろん、便秘解消にも期待大です👏
是非皆さん体験してみてください！！
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