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40代に入ると、鏡を見たときにふと気づく体の変化。 ○「フェイスラインが下がってきた気がする…」 ○「お腹が出やすくなった」 ○「姿勢が崩れて疲れやすい」 ○「以前似合っていた服が、なんだかしっくりこない…」 体重はそれほど変わっていないのに、見た目や体の感覚が違う。そんな違和感を感じる女性は多いはずです。 実は、この変化の多くは脂肪だけの問題ではありません。「重力に抗う力」、つまり筋力の低下も大