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健康献立

  • 堀川　奨
  • 2023年6月30日
  • 読了時間: 1分

見てくれる皆様やジムクライアント様が史上最高の身体になるために必要な知識を身につけて頂くべく学びの場を開設致しました。

近年ネットで間違った情報をたくさん見かけることが多くなっております。

正しい知識を身につけて、ご自身の生活を豊かにしていただければと思います！

行動を起こし、継続した人に理想は近づいていきます！

学び狂いましょう^_^


下記のサイトをチェック！！




 
 
 

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体重は変わらないのに…40代からの見た目変化は筋力低下が原因！？

40代に入ると、鏡を見たときにふと気づく体の変化。 ○「フェイスラインが下がってきた気がする…」 ○「お腹が出やすくなった」 ○「姿勢が崩れて疲れやすい」 ○「以前似合っていた服が、なんだかしっくりこない…」 体重はそれほど変わっていないのに、見た目や体の感覚が違う。そんな違和感を感じる女性は多いはずです。 実は、この変化の多くは脂肪だけの問題ではありません。「重力に抗う力」、つまり筋力の低下も大

 
 
 

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