YouTube再開しました!!堀川 奨2024年1月12日読了時間: 1分YouTube再開しました👏✨知らない方が多いかもですが、Beginning fitnessの YouTubeチャンネルがあるんですよ!最近投稿した動画ですと、パーソナルトレーナーの1日の流れの動画をアップしました✌️ゆるーい動画になってますので、ジムやトレーナーの雰囲気が伝わればいいなと思ってます!また来月大食い企画の動画を投稿する予定なので、視聴してみてください🙏✨
体重は変わらないのに…40代からの見た目変化は筋力低下が原因!?40代に入ると、鏡を見たときにふと気づく体の変化。 ○「フェイスラインが下がってきた気がする…」 ○「お腹が出やすくなった」 ○「姿勢が崩れて疲れやすい」 ○「以前似合っていた服が、なんだかしっくりこない…」 体重はそれほど変わっていないのに、見た目や体の感覚が違う。そんな違和感を感じる女性は多いはずです。 実は、この変化の多くは脂肪だけの問題ではありません。「重力に抗う力」、つまり筋力の低下も大
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