Beginning fitness
変わりたい、叶えたい、行動したい。全ての始まりの場所に。
共に歩んでいくパーソナルジム
ートレーナー×管理栄養士による食事サポートー
未来や理想は創ることができます。
理想の体を手に入れる、体を変えて自信をつけてプロポーズ・告白したい、健康になりたい、出産後の体型改善などたくさんの思いを叶える場所に。
自己紹介
ホームページをご覧頂きありがとうございます。
トレーナー兼オーナーの堀川奨と申します。
ボディメイクで変わった人や自分が目指す理想的な体を見た時、１度は自分もあんな風になれたら…と思ったことはありませんか？自分には無理だと思ってそこで諦めてしまう、凄く勿体ないと思います。
誰にだって変われるチャンスはあるんです！差が生まれるのは、その一歩を踏み出すかのみだと思ってます。
何のためにボディメイクを行うのか。ずっと歩けるように？理想の体に？パフォーマンスアップのために？目的がとても大事です！定まっている人はより明確に、まだの人は一緒に見つけましょう。
Beginning fitnessではクライアント様と一緒に勉強して一緒に成長していくスタイルです。
誰かに任せっきりではなく、変わるための行動をサポートさせて頂きます！
共に進みましょう。
ー経歴ー
高知市消防局を退職後、RIZAP株式会社へ入社。
現在はパーソナルトレーニングジムBeginning fitnessでトレーナーを務める。
・2017年 Summer Style Award決勝進出
・2018年 BestBodyJapan高知龍馬大会出場
・2019年 Model Japan四国大会 準グランプリ
・2019年 Model Japan日本大会出場
・2020年 Model Japan高知３位
・2020ミス・ジャパン 高知大会ビューティーキャンプ講師
自己紹介
管理栄養士の大野裕加です。
大学在学中から集団栄養指導を行い、約5年間勤務した病院では栄養管理、栄養指導、食事作りに携わり、管理栄養士として豊富な知識を身に付けました。
色々な事に興味を持ちチャレンジする性格なので、その後はアーユルヴェーダ講習を受けたり、調理技術を活かしヨガスクールの合宿にも調理担当として参加しました。
今までの知識も活かしつつ、新しいことをたくさん吸収して皆さんにお伝え出来たら良いなと思っています！
分からないことがあれば気軽に相談してくださいね。どうぞよろしくお願いします。
ー保有資格ー
管理栄養士免許
フードスペシャリスト
ークライアント様の変化ー
この仕事を通してたくさんのお客様のサポートを行い、非常にやりがいを感じています。フィットネスやダイエットプログラムをご利用いただいたお客様の中には、より良い運動と健康的な生活によって、人生が劇的に変わった方もいらっしゃいます。以下よりご覧ください。
ーBeginning fitnessのサービスー
Beginning fitnessでは様々なサービスを受けることができます！
トレーナー×管理栄養士による食事サポート
高知市内初！トレーナーと管理栄養士によるお食事アドバイスを受けることができます（コース内容による）
ダイエットだけでなく、様々な症状に対してのアプローチも可能です！
運動とお食事改善で理想の体を作りませんか？
マシン・ウエイトトレーニング
マシンやウエイトトレーニングを行うことで、気になる部位の筋肉をつけることができます。また筋肉を正しいフォームで鍛えることにより、引き締め効果や姿勢改善にも繋がりますよ！
TRX
米海軍特殊部隊が考案した自重エクササイズです。筋力、パワー、持久力、可動性、耐久性、バランス、柔軟性、コアスタビリティを同時に鍛えることができます。
HIITトレーニング
高強度インターバルトレーニング（High Intensity Interval Training）の略で、強度の高い運動と、少しの休憩を交互に繰り返し行うトレーニング法です。短時間で行え、アフターバーン効果もあるため脂肪燃焼には効率的ですよ！
プロテイン カフェ
Beginning fitness会員様が利用して頂くことができるcafeとなっております。トレーニング後やお出かけ前に、プロテインを飲んで行かれませんか？
ーBeginning fitnessの魅力ー
①完全個室・完全予約制
完全個室、完全予約制のためトレーニング中の視線を気にすることはありません。また、希望の時間やお日にちを決めて来ることができますよ。そして、専属トレーナーにお食事についての不安や質問なども気軽に聞くことができます。
②高知駅から徒歩３分の好立地
JR高知駅から徒歩３分という好立地にあるため、遠方の方も通いやすくなっております。専用駐車場もございますので、お車で来館可能です。また、近くにはコンビニエンスストアや公園などもありますよ！
③サービスの充実
Beginningでは、ウエア貸出・タオル貸出・シューズお預かり・お水は全て無料で提供させて頂いております。お仕事帰りや、お出かけ前など手ぶらで通って頂くことができます。
④通いやすい料金体系
パーソナルトレーニングと聞くと値段が高いというイメージをお持ちの方も多いと思います。Beginningでは、非常に始めやすい料金体系となっておりますので、お気軽に無料カウンセリングにお越しください。
⑤ニーズに合わせた食事管理
無理なお食事管理や、食べないダイエットでは体はボロボロに。また、リバウンドしやすい体になってしまいます。それぞれの目的やニーズに合わせて、緩やかなお食事管理やハードなお食事管理など、細かく対応しております。健康的に理想の体を手に入れましょう！
⑥お子様も一緒にご来館OK
ベビーベッドを用意しておりますので、安心してトレーニングにお越し下さい。また、親子で一緒にトレーニングをすることも可能ですので、ご相談ください。
価格表
※2020年6月1日〜の価格となります。
ご入会時に5,000円の入会金を頂いております。
2,000円
体験トレーニング
簡単なカウンセリング10分＋体験トレーニング３０分のコースになります。実際に行うトレーニングや現在の食事についてアドバイスもさせて頂きますので初めての方にオススメです！
5,000円
ペアトレーニング
お２人～３人まで一緒にトレーニングすることが可能です。楽しくトレーニングしたい方や、お１人じゃ恥ずかしい方はこちらのコースがオススメです！（※料金は１人あたりのものです）
7000円
単発トレーニング
５０分トレーニング＋２０分食事アドバイス
月に何回もお越しになれない方や、他ジムとの併用をされる方にオススメ！
32,000円
月額コース４回
１ヶ月で４回のパーソナルトレーニングと、毎日の食事アドバイスが付いたコースです！健康になりたい、痩せたい、筋肉を付けたいなど目的によってアドバイスをさせて頂きます。
58,000円
月額コース8回
１ヶ月で8回のパーソナルトレーニングと、毎日の食事アドバイスが付いたコースです！健康になりたい、痩せたい、筋肉を付けたいなど目的によってアドバイスをさせて頂きます。
85,000円
月額コース１２回
１ヶ月で12回のパーソナルトレーニングと、毎日の食事アドバイスが付いたコースです！健康になりたい、痩せたい、筋肉を付けたいなど目的によってアドバイスをさせて頂きます。
20,000円
お食事管理コース
１ヶ月間LINEにてお食事アドバイスを行うコースになります！
召し上がったものをご報告頂いて、その都度アドバイスをさせて頂きます。
減量、増量、生活習慣改善などそれぞれの目標によってアプローチします！
よくある質問
食事アドバイスって、どのくらいお金がかかるんですか？
食事アドバイスをご希望の方は、ご契約時に月額コースをオススメしております。パーソナルトレーニング＋食事アドバイスの料金ですので、後から別にお金がかかることはありません。
無料カウンセリング時に必ず契約しないといけないのでしょうか？
いえ、そんなことは全くありません。まずは無料カウンセリング時に日々のお食事や運動制限が無いか、姿勢把握などさせて頂きます。コースやお食事、トレーニングについて提案させて頂きますので、しっかり考えて判断して頂ければと思います。
どんなことをするんですか？
なりたい体や目標に応じて、お食事管理とトレーニングを行って参ります。但し、お食事管理はご自身で判断して頂いて実施しないことも選択できます。詳しい内容に関しましては、無料カウンセリングや体験トレーニングがございますので、ご連絡お待ちしております。
何人か一緒にトレーニングできますか？
もちろん可能です！楽しくトレーニング行いましょう。また、小さなお子様も連れて来て頂いて構いませんので、気兼ねなく仰ってください。※ペアトレーニングの場合料金はそれぞれかかりますのでご注意下さい
お問い合わせ
気になる点がございましたら何でもご質問下さいませ。
皆様にお会いできることを楽しみにしております。
高知県高知市栄田町３丁目７ー１０ ２階
