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Beginning fitness

パーソナルジム & 美容整体

変わりたい,叶えたい,行動したい

全ての始まりの場所に。

"月1回から通えるパーソナルジム "

ホーム: ようこそ!

​Beginning fitnessとは

『パーソナルトレーニング』と『美容整体』を同時に受けられる

​​パーソナルトレーニングとBeginningオリジナルの美容整体を、1回のトレーニングの中で受けられる今までにない革新的なパーソナルジムです。

肩こり,腰痛,猫背,首の不調など、不定愁訴を多く抱える方が多くいらっしゃいます。

"お客さまにとっての理想の姿勢"がとれず、普段から疲れやすい身体に。

その状態では必要のない箇所に筋肉が付いたり、より姿勢が悪くなることもあります。

トレーニング前後に整体を行い、筋肉や姿勢を整えてから運動を。

効率よく理想の身体に近づけるサポートをします。

​お客さまの比率

​男性:女性=

2:8

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​30代〜60代の女性の方が多く通ってくださっています。

ホーム: ニュース

Beginning fitnessのサービス/強み

01 いつでも相談できる食事サポート

担当トレーナーから食事の不安な点を聞いたり、相談ができるお食事アドバイスを受けることができます(コース内容による)

ダイエットだけでなく、様々な症状に対してのアプローチも可能です。運動とお食事からのアプローチで理想の体へ。

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02 完全個室・​時間予約制

事前にご予約いただいたお時間にお越しいただき、担当トレーナーとマンツーマンでトレーニング、美容整体を行います。

お子様とお越しいただいたり、ペアトレーニングを行うことも可能です。​更衣室は栄田店、東石立店にございますので、仕事終わりやそのままお出かけも可能です。

03 ウエア・タオル貸出・シューズお預り

トレーニング中に使用するシューズをジムに無料で預けることができます。また、トレーニングウエア(Tシャツ,ハーフパンツ)やタオルの貸し出しもございます。

​お越しの際にお申し付けください。

04 ​​​お子様も一緒にご来館OK

​お子様と一緒にお越しいただいてOKです。

親子で一緒に楽しく運動もできますよ!

05 ​​​ハーブテントサウナ

東石立店に設置しています。タイに古くから伝わる伝統療法のひとつです。15種類以上のタイハーブの薬効成分が含まれたスチームに包まれるハーブテント式スチームサウナとなります。40度前後にテント内が温められ、身体を芯から温めます。副交感神経を優位にする・ホルモンバランスの調整・デトックス効果・浮腫や冷え予防などに効果があり、その他にも呼吸器疾患・美肌・痩身・花粉症・肩こりや頭痛などの治療に用いられています。

07 ​​全トレーナー 国際資格保有者

Beginning fitnessに在籍するトレーナーは毎月知識研修や技術研修を行っております。また全員がパーソナルトレーナーの国際資格を保有しており、安全かつ正確な情報をお伝えするように心がけています。

最近では、消費者庁や国民生活センターの調査でパーソナルトレーナーによる怪我や事故が多く寄せられているとのことです。資格がいらない仕事だからこそ、効果を出すだけではなく安全で健康的な情報発信やサービスの提供ができるように力を入れております。

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06 ​​婦さんや産後の方にもアプローチ

妊娠中などはトレーニングをしたいけどどんなことをすればいいのか分からない方が多くいらっしゃいます。妊娠して何週目かによって妊婦さんの姿勢は変わるため、時期によって行うトレーニングや整体の種類も変化します。そのような不安や悩みを解消できる知識や技術をもったトレーナーが在籍するため、安心してお越しください。妊娠中に起こる腰痛は、約7割を超える割合で起こることが様々な文献に記載されています。できるだけ妊婦さんの方の負担を減らせるように施術も行います。

ホーム: サービス

【Beginning fitness×美容整体実績】

 

有名アーティストのライブ帯同

BreakingDown5&6&7

格闘家,雑誌モデル,騎手など多数の実績があります​!

BEFORE AFTERトレーニング&お食事調整

日々のお食事調整やトレーニング&美容整体にお越しいただいて、目標を達成されたクライアント様です。

自分のライフスタイルに合った運動習慣、お食事方法を一緒に見つけましょう。

50代女性の方です。
初めてメッセージを頂いた時、年齢のことを気になさりダイエットができるのかとても不安、、と相談して頂きました。
初めてのことは誰しも不安ですし、1度ご来館してもらい行動を起こしてみてから、続くか続かないかを判断して頂くことにしてもらいました。
現在でも継続してお越し頂き、スタートから"マイナス35kg"を達成されました(①〜④の順)
泣いて喜んで頂けたこと凄く嬉しかったです。
泣けるくらい頑張ったこと、泣けるくらい真剣だったこと、泣けるくらい行動したことしっかり見ています。
楽しくトレーニングを続けていきましょうね!
痩せるだけでなく、健康を手に入れ、ストレス発散もできるのがパーソナルのいいところですね。

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ホーム: お客様からのご意見・ご感想

​BEFORE AFTER 美容整体 

 個別で身体の悩みに合わせてトレーニング前後に調整したり、別メニューで実施して調整します。

Beginningオリジナルの美容整体を実施しました。
​ベット施術やタイ古式マッサージ、筋筋膜リリース
PNFストレッチなどあらゆる技術を元に施術をしておりますのでご安心ください。
 

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ホーム: お客様の声

スタッフ紹介 ​​代表 堀川 奨

パーソナルトレーナー/美容整体

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パーソナルトレーニングは敷居が高い...そんな声を多く聞きます。

Beginning fitnessはそれを打ち壊す場所です!月に1回からサポートさせていただく環境があるので自由なスタイルでジムにお越しできます。

ボディメイクはハードにトレーニングすることだけではありません。ストレッチして正しい可動域にして怪我を予防したり綺麗な姿勢にしたり、足りない栄養を摂って健康的な身体にすることもボディメイクの1つです。

誰かに任せっきりではなく、変わるための行動をサポートさせて頂きます!

一緒に楽しみながら動いていきましょう。
 

ー経歴ー

高知市消防局を退職後、RIZAP株式会社へ入社。

その後独立しパーソナルトレーニングジム&美容整体 Beginning fitnessで代表兼トレーナーを務める。

​現在は美容整体で県外へ施術、お寺で整体イベントなども行っています。

ー大会,保有資格などー

NESTA-PFT パーソナルトレーナー資格保有​

2020ミス・ジャパン 高知大会ビューティーキャンプ講師

2021年 Mr.Model Japan水戸準グランプリ

2021年 Mr.Model Japan高知グランプリ

2021年 美容整骨師免許取得

2021年 Filament認定骨膜整体師資格取得

2023年 Thailand Chiengmai University解剖実習参加

2024年 タイ政府文部省認定修了(Thai Massage Basicコース)

2024年 タイ政府文部省認定修了(Pakarma Massageコース)

ホーム: プロフィール

スタッフ紹介 ​ 山本 和樹

パーソナルトレーナー/美容整体

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前職は精神科の病棟看護師として5年間病院勤務をしておりました。
学生時代は甲子園を目指し野球に打ち込んでましたが不完全燃焼に終わり、鈍った身体に嫌気がさし、かっこいい身体になりたい。
そんな思いで始めたトレーニング、ボディメイクをきっかけに身体だけではなく心の面でも成長することができました。
継続することに伴い結果が出るので成功体験を感じることができ、自信もつきます。
きっかけは人それぞれですが、"変わりたい''と思うクライアント様を全力でサポートさせていただきます。
また、身体作りや健康面をサポートするだけでなく精神科看護師としての経験も生かしクライアント様の色んなお話も聞かせていただき耳を傾け、強みや良いところをたくさん見つけ、"心"のサポートもできるようにして参りますので、よろしくお願いします。

ー大会,保有資格などー 

​NSCA-CPT パーソナルトレーナー資格保有

​看護師免許保有

タイ古式マッサージ資格保有

2020年 BestBodyJapan高知 5位

2022年 Mr.Model Japan高知 6位

2022年 Best Body Japan高知 6位

2023年トレーナースクール5S入校

2023年 Thailand Chiengmai University解剖実習参加

ホーム: プロフィール

スタッフ紹介 第十 宏太

パーソナルトレーナー/美容整体

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前職は病院に看護師として勤めていました。(病棟看護師として精神科と地域包括病棟に4年間勤務)
パーソナルトレーナーに方向転換しようと思ったきっかけは、年々増加している生活習慣病を解決していこうと思ったこと。
ダイエットの先にある健康や健康寿命に対して関わっていきたいと思ったからです。
最終的にはBeginning fitnessに来てくださった方が自分の健康を自己管理し病気を予防できるようにその方にあった食事や運動、睡眠など様々な方面からサポート、アドバイスさせていただきます!

ー経歴,資格などー

NESTA-PFT パーソナルトレーナー資格保有​

NESTA ファンクショナルアナトミースペシャリスト

看護師免許保有

ホーム: プロフィール

​レンタルスペース貸出中

Beginning fitness東石立店では1時間単位でレンタルスペースを貸出しており、ヨガ,バレエ教室,ウォーキングレッスンなど多くのレッスンを実施しています。

広さ約70平米で壁1面に鏡があり、春には桜を見ながらお時間をお過ごしいただけます。

​駐車場は縦列駐車で6台分ご使用できますので、多くの用途でご利用ができます。(1時間2,000円 )

\ 長期利用で割引あり /

ホーム: サービス

​料金表

現在入会金無料キャンペーン中

\ 初めての方にオススメ /

0円

無料カウンセリング

店舗の雰囲気を感じていただいたり、現在の姿勢などお伝えさせていただきます。

どんな理想のお姿があるのかなど、お話させていただく時間になりますので、お気軽にお越しください。

\ 初めての方にオススメ /

2,000円

体験トレーニング

カウンセリング15分+体験セッション30分のコースになります。現在の姿勢をお伝えし、必要な運動やストレッチ、美容整体を実施させていただきます。

ご自宅で行うケア方法などもお伝えしていきます。

\ 楽しく運動しましょう /

5,000円

ペアトレーニング

ご家族やカップルなど、2人で一緒にトレーニングすることができます。

楽しくトレーニングしたい方や、お1人じゃ恥ずかしい方はこちらのコースがオススメです!(※料金は1人あたりのものです)

 

\ 月1回から利用可能 /

8,000円

60分 単発セッション

50分パーソナルトレーニングと美容整体を行うメニューです。
都度払いでお越しになりたい方や他ジムとの併用をされる方にオススメです。

​お食事の相談や自宅でのトレーニング、ストレッチ方法などご要望に沿った内容もお伝えできますので、お気軽にご相談ください。

\ トレーナー1番のオススメ /

11,000円

90分 単発セッション

※ダイエット希望の方はこちら

パーソナルトレーニングと美容整体を90分

行うメニューです。

トレーニングと整体の時間配分はお客様が決めてOKなので、お好きな内容で時間を決めることができます。

50分で足りない方や、美容整体を長時間セットで行いたい方、お得にパーソナルトレーニングを行いたい方はこちらがオススメ。

※ダイエットご希望の方は、こちらのメニューで月に4回お越しいただくと、毎日の食事報告(LINEサポート付)がセットになります。

\ 美容整体ご希望の方はこちら/

6,000円~

美容整体コース

50分~から選べる美容整体コースとなります。身体の歪みを説明しながら原因となっている箇所を説明し施術します。

​肩こり対策コース、腰痛対策コース、パーソナル美容整体(7,000円)などご希望に沿ってメニューを選択いただけます。

▪︎通常メニュー50分→6,000円~

​▪︎10分延長毎→1,000円~

ホーム: 価格表
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​【高知初】パーソナルトレーニング通い放題

​1日30分から始めるフィットネス

​毎日来ても月額29,800円!(税別)パーソナルトレーニングと整体の両方のサービスを受けられるサービスがスタートします。

担当は第十宏太トレーナーがさせていただき、毎月何名様​か限定で募集していきますので、興味のある方は無料カウンセリングか体験トレーニングにお越しくださいませ。

ご希望の方は下のお問い合わせからメッセージを!

お問合わせ

栄田店→高知市栄田町3丁目7-10 2階

東石立店→高知市東石立町45−3

※ご来店いただく店舗は返信メールに記載させていただきます

​店舗アクセス

​栄田店

​東石立店

ホーム: お問い合わせ

Q&A

​その他のご質問がある方はお気軽にお問合せください

栄田店と東石立店で何か違いはありますか?
 

​東石立店にはレンタルスペースやハーブテントサウナの施設がございます。それ以外のサービスについては何も変わりはございませんので、お気軽にお越しくださいませ。

無料カウンセリング時に必ず契約しないといけないのでしょうか?

そんなことはありません。まずは無料カウンセリング時に日々のお食事や運動制限がないか、姿勢把握などさせていただききます。

お食事やトレーニングについてご相談させていただきますので、ゆっくり考えて判断してください。

どんなことをするんですか?

なりたい体や目標に応じて、お食事管理やトレーニング、美容整体を行います。但し、お食事管理はご自身で判断して頂いて実施しないことも選択できます。詳しい内容に関しましては、無料カウンセリングや体験トレーニングがございますので、ご連絡お待ちしております。

何人か一緒にトレーニングできますか?
 

もちろん可能です!楽しくトレーニング行いましょう。また、小さなお子様も連れて来ていただいて構いませんので、気兼ねなく仰ってください。

※ペアトレーニングの場合料金はそれぞれかかりますのでご注意くださいませ

ホーム: よくある質問

​BLOG

​日々の何気ないことを更新しています

ホーム: ブログ記事ギャラリー
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