YouTubeに紹介動画アップしました!堀川 奨2024年5月16日読了時間: 1分第十トレーナーの簡単な自己紹介動画をYouTubeにアップしましたので、お時間がある時に観ていただけると嬉しいです☺️✨来月は山本トレーナー、再来月はBeginning fitness代表の堀川トレーナーの自己紹介動画がアップされるのでそちらもお楽しみにしてお待ちください😉👍
体重は変わらないのに…40代からの見た目変化は筋力低下が原因!?40代に入ると、鏡を見たときにふと気づく体の変化。 ○「フェイスラインが下がってきた気がする…」 ○「お腹が出やすくなった」 ○「姿勢が崩れて疲れやすい」 ○「以前似合っていた服が、なんだかしっくりこない…」 体重はそれほど変わっていないのに、見た目や体の感覚が違う。そんな違和感を感じる女性は多いはずです。 実は、この変化の多くは脂肪だけの問題ではありません。「重力に抗う力」、つまり筋力の低下も大
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