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私達の身体の中には体内時計と関わりのあるBmal1(ビーマルワン)というタンパク質の1種があります。 Bmal1は、脂肪細胞内で脂肪を蓄えたり、分解することを抑制する働きを持ちます。 つまり、Bmal1の量が多い時間帯に消化吸収すると脂肪を蓄えやすいということになります。...