アンチエイジングについて
アンチエイジングとは… 「抗酸化→活性酸素除去 」となります！ 私達が呼吸で自然と吸っている酸素はエネルギーの代謝に必要です。 呼吸により酸素が赤血球を介して身体中に酸素を運んでいきます！ 体はこの酸素を用いて細胞内で脂肪や糖質を燃やし、エネルギーを作ります。...
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高知駅徒歩3分 パーソナルジム&美容整体
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堀川 奨
- 2022年8月21日
- 2 分
"食べるプラスチック"という名前の食品がある！
食べるプラスチックとは… 私はライザップ研修時代に、この言葉を聞いて衝撃を受けました。 そもそもプラスチックは食べるものではないのに、食べるプラスチックとはなんなのか？ その食品とは「マーガリン」です。 バターの代用として使われる方もいらっしゃるかと思いますが、今回はマーガ...
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堀川 奨
- 2022年8月14日
- 1 分
睡眠がダイエットに及ぼす影響とは？
私たちは１日の中で必ず睡眠をとりますが、睡眠不足によって身体に影響が出てきます☝️ 体に影響を与えるホルモンとは… ①レプチン 脂肪細胞から分泌されるホルモンになります。食欲を抑制し、エネルギー代謝を活性化させます。 ②グレリン...
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堀川 奨
- 2022年8月7日
- 1 分
体脂肪を増やさないためのポイント
私達の身体の中には、体内時計に関係しているBMAL1(ビーマルワン)というタンパク質の１種があります。 BMAL1は、脂肪細胞内で脂肪を蓄えたり脂肪を分解することを抑制したりします☝️ つまり、BMAL1の量が多い時に消化・吸収すると脂肪を蓄え易いということになります😄...
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堀川 奨
- 2022年7月31日
- 1 分
【総合格闘技 朝倉未来選手主催】第5回Breaking Downの大会サポートへ行ってきました！
駅北店トレーナーの堀川奨です☺️ 先日巷で有名になっている格闘家の朝倉未来選手が開催する、Breaking Downという大会の美容整体サポートに行ってきました！ 会場には参加させる選手だけでなく、YouTuberのヒカルさんやえみりんさん、ラファエルさん、てんちむさん、ヘ...
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堀川 奨
- 2022年7月25日
- 1 分
Beginning fitnessオーナーの自己紹介
お久しぶりの投稿になります☺️ この度取材をいただき僕個人の思いや考えをお答えさせていただきました。 Beginning fitnessがどのような場所なのか...お時間のある方はご覧になってみてください。 記事はこちら↓...
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堀川 奨
- 2020年10月1日
- 1 分
筋トレ・ダイエット情報メディア「uFit」に掲載されました！
筋トレ・ダイエット情報メディア「uFit」 https://ufit-media.jp/
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堀川 奨
- 2020年9月17日
- 1 分
パーソナルジムの比較サイトGetfitでBeginning fitnessが、高知のおすすめジムとして選ばれました！
掲載メディア：パーソナルトレーニングジム探しはGetfit ぜひご覧ください！ ------------------------------------------------ ①高知のおすすめジム→ https://getfit.jp/fitness/g-kochi...
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堀川 奨
- 2020年6月3日
- 1 分
『ジムFIT』で紹介されました！
https://gymfit.jp/beginningfitness-kouchi/ 高知県高知市でオススメのトレーニングジムが探せるジムFITさんで紹介して頂けました。こちらが紹介ページとなります！
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堀川 奨
- 2019年5月8日
- 1 分
１日の中で太りやすい時間があるって本当？
私達の身体の中には体内時計と関わりのあるBmal1（ビーマルワン）というタンパク質の１種があります。 Bmal1は、脂肪細胞内で脂肪を蓄えたり、分解することを抑制する働きを持ちます。 つまり、Bmal1の量が多い時間帯に消化吸収すると脂肪を蓄えやすいということになります。...
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