【復活！】タイ式ハーブテントサウナ＆タイ古式マッサージのお知らせ🌿

【復活！】タイ式ハーブテントサウナ＆タイ古式マッサージのお知らせ🌿

以前ご好評いただいていた タイ式ハーブテントサウナが、Beginning fitness 東石立店にて復活します！

さらに今回は、タイ古式マッサージとハーブテントサウナを組み合わせた、お得なセットメニューもご用意しました😊

トレーニングで身体を動かすことはもちろん大切ですが、頑張った身体をゆっくり休めたり、自分自身の身体と向き合ったりする時間も、とても大切ですよね。

日々のお仕事や家事、トレーニングなどで頑張っている皆さまに、心も身体もリラックスできる時間を過ごしていただけたらと思っています。

今回は、それぞれのメニューをご紹介します！

① タイ式ハーブテントサウナ🌿

天然ハーブの香りに包まれながら、じんわりと身体を温める温活メニューです。

ハーブの自然な香りと心地よい温かさに包まれて、日常の忙しさを少し忘れて、ゆったりとした時間を過ごしてみませんか？

こんな方におすすめ！

• 手足の冷えが気になる方

• 日頃から身体のこわばりを感じる方

• お仕事や家事で疲れを感じている方

• ゆっくりリラックスしたい方

• 自然なハーブの香りが好きな方

【料金・時間】

• ハーブテント45分＋着替え等15分

• 1枠60分／3,000円

② タイ古式マッサージ＋ハーブテントサウナ🌿

今回は、タイ古式マッサージとハーブテントサウナを組み合わせたセットメニューも登場！

タイ古式マッサージでは、ゆったりとしたリズムで筋肉に圧をかけたり、ストレッチを行ったりしながら、身体の緊張をほぐしていきます。

その後はハーブテントサウナで身体を温めながら、ほっとひと息。

身体を動かしてほぐす時間と、温かさに包まれてゆっくり休む時間の両方を楽しんでいただけます♪

こんな方におすすめ！

• 肩や背中、脚のこわばりが気になる方

• 身体の柔軟性が気になる方

• デスクワークなど、同じ姿勢で過ごすことが多い方

• 普段からトレーニングを頑張っている方

• いつもよりゆっくり身体をいたわりたい方

【料金・時間】

• タイ古式マッサージ30分＋ハーブテント40分／6,000円

• タイ古式マッサージ50分＋ハーブテント40分／7,500円

トレーニングとの組み合わせもおすすめ！

せっかくなので、トレーニングと組み合わせる際のポイントもご紹介します！

〈トレーニング前に利用する場合〉

タイ古式マッサージで筋肉にアプローチすることで、身体のこわばりや動かしにくさが気になる方にもおすすめです。

ただし、強いストレッチや長時間の温熱刺激は、運動直前のパフォーマンスに影響する場合もあります。

その日の体調やトレーニング内容に合わせてご案内しますので、お気軽にご相談くださいね！

〈トレーニング後に利用する場合〉

トレーニングを頑張った身体をゆっくり休めるリラックスタイムに♪

筋肉の緊張を和らげたり、気持ちを落ち着かせたりしながら、自分の身体をいたわる時間にしていただければと思います。

なお、運動直後は脱水や疲労にも注意が必要です。十分な水分補給と休憩を取ってからご利用ください。

安心してご利用いただくために🌿

皆さまに安全にご利用いただけるよう、ハーブテントでは20分ごとにスタッフがお声がけし、体調を確認させていただきます。

途中で暑さがつらくなったり、気分が悪くなったりした場合は、我慢せずすぐにスタッフへお知らせください。

また、以下に該当する場合はご利用いただけません。

• 妊娠中の方

• 発熱や体調不良がある方

• 飲酒後の方

• 脱水症状がある方

心疾患や血圧の異常、血栓症、急性のけがなどがある方は、事前にご相談ください。状態によってはご利用をお控えいただく場合があります。

実施店舗📍

Beginning fitness 東石立店限定！

トレーニングで身体を鍛える時間も大切に。

そして、頑張った身体をゆっくり休める時間も大切に。

毎日頑張る自分へのご褒美として、タイ式ハーブテントサウナやタイ古式マッサージを取り入れてみませんか？☺️

初めての方も大歓迎です！

気になることやご不明な点があれば、スタッフまでお気軽にお声がけください。

皆さまのご利用をお待ちしております🌿