なぜあの人は年々若返るのか？40歳を過ぎて“老ける人”との分かれ道

「なんだか最近、鏡の中の自分が疲れて見える…」

「昔より顔が大きくなった気がする」

「体重はそこまで増えてないのに、下腹だけポッコリ出る」

こんなふうに感じたこと、ありませんか？🤔

実はこれ、年齢のせいではないかもしれません。

スタイルの崩れは「加齢」ではなく「骨格のゆがみ」から

40歳を過ぎて「太った」「老けた」と感じ始める人がいる一方で、同年代でも「なんだか昔よりキレイになった？」なんて言われる人もいますよね。

この違いを生む最大の要因

それが 「姿勢」と「骨格のゆがみ」 なんです☝️

姿勢のクセが、ゆがんだ体をつくっていく

○デスクワークで背中を丸めて座る

○長時間スマホを見てうつむく

○脚を組んで座る

○いつも同じ肩でカバンを持つ

心当たり、ありませんか？

これらすべてが、骨格のゆがみを生み出す原因になります。

それが積もり積もって、気づけば…

○下腹が出る

○背中にハミ肉ができる

○首が太くなる

○顔が大きくなる

○バストやお尻が垂れる

…という、いわゆる「オバさん体型」へと変化してしまうのです。

姿勢が変われば、見た目が若返る✨

実は、体重が多少あっても姿勢が美しい人は若々しく見えるもの。

逆に、スタイルがよくても猫背だと、年齢以上に老けて見えてしまいます。

しかも悪い姿勢は、見た目の問題だけではありません。

○呼吸が浅くなる

○血行が悪くなる

○代謝が落ちる

○肩こり・頭痛・むくみの原因にも

悪い姿勢は、百害あって一利なし！

理想のボディラインは「整える」ことでつくる🌿

小顔、くびれ、美脚…

細くあってほしい部分はキュッと、

バストやヒップはふっくらと。

そんな理想的なボディラインをつくるためには、

やみくもに痩せるのではなく、骨格から整えることが近道です。

「痩せる＝若返る」ではありません。

美しく整った姿勢と骨格こそが、見た目年齢を変えるカギ。

40代からの体づくりは、「姿勢の見直し」から☝️

今からでも遅くありません。

まずは、毎日の姿勢に少しだけ意識を向けてみてください。

○イスに深く座る

○頭のてっぺんを天井に引っ張られるように背筋を伸ばす

○スマホは顔の高さで見る

○歩くときは骨盤を意識してまっすぐに

それだけでも、見た目に驚くほどの変化が現れます。

おわりに

年齢に抗う必要はありません。

でも、「年齢のせい」にして、自分を諦める必要もないんです。

40代からでも遅くない、むしろここからが本当の美しさの始まり。

今の自分の姿勢が、未来の自分をつくります。

さあ、今日から少しずつ「骨格美人」を目指してみませんか？☺️