デトックスとは？

現代では毒素を完全に避けることは不可能です。

外部環境や家の壁紙やフローリングからも毒素が放出されています。

健康のためにとプールで泳いでもそこには有毒な塩素が大量に入っています🙄

生きているかぎり私たちは毒素にさらされ続けます。

そのためこの世の中で生活を楽しむためには、私たちの身体をデトックスすることにもっと目を向ける必要があります☝️

一般的に毒素は分解されにくく、脂肪に溶ける性質があります。

そのため身体の中では、脂質に溶け込む形で蓄積していきます🫢

当然体脂肪が多い人には溶け込むチャンスが多くなるわけですから、肥満の人は深刻な毒素蓄積があると考えなくてはいけません。

ただし、深刻なのは細胞レベルのダメージです！

細胞を囲む細胞膜はリン脂肪などの脂質で構成されています。

ですから細胞そのものも毒素によって損傷を受けます😰

ということは、日々体内に毒素が生じているのですから、デトックスは毎日の健康習慣を行うことが必要ということですね！

具体的に何をしたらいいのか気になる方はBeginning fitnessにきてみてください😉✨