夏に向けて身体を変えている方続出していますよ堀川 奨2024年5月21日読了時間: 1分単なるダイエットのつもりで来られたお客様でも、理想以上の成果を出すのがBeginning fitnessです✨こちらのお客様方も、糖質をしっかり摂りながら筋肉をしっかりつけダイエットに導きましたさらに筋肉量が増加していることから、基礎代謝は以前よりも高くなり💪そしてBeginning fitnessにて知識・習慣を身につけられたことにより、以前よりも遥かに太りにくい体質になっています!
体重は変わらないのに…40代からの見た目変化は筋力低下が原因!?40代に入ると、鏡を見たときにふと気づく体の変化。 ○「フェイスラインが下がってきた気がする…」 ○「お腹が出やすくなった」 ○「姿勢が崩れて疲れやすい」 ○「以前似合っていた服が、なんだかしっくりこない…」 体重はそれほど変わっていないのに、見た目や体の感覚が違う。そんな違和感を感じる女性は多いはずです。 実は、この変化の多くは脂肪だけの問題ではありません。「重力に抗う力」、つまり筋力の低下も大
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