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新たな動画YouTubeにアップしました！

  • 堀川　奨
  • 2024年6月12日
  • 読了時間: 1分

Beginning fitnessのトレーナー3人の自己紹介動画がアップされました！


先月は第十トレーナーの自己紹介動画でしたが、今回は山本トレーナーの自己紹介動画です！


山本トレーナーの熱い思いが詰まった自己紹介動画となっておりますので、是非観てくださーい！！


 
 
 

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体重は変わらないのに…40代からの見た目変化は筋力低下が原因！？

40代に入ると、鏡を見たときにふと気づく体の変化。 ○「フェイスラインが下がってきた気がする…」 ○「お腹が出やすくなった」 ○「姿勢が崩れて疲れやすい」 ○「以前似合っていた服が、なんだかしっくりこない…」 体重はそれほど変わっていないのに、見た目や体の感覚が違う。そんな違和感を感じる女性は多いはずです。 実は、この変化の多くは脂肪だけの問題ではありません。「重力に抗う力」、つまり筋力の低下も大

 
 
 

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