自然にキレイを引き出す。“整えて鍛える”お腹痩せ習慣

「ぽっこりお腹をなんとかしたい…」

「ダイエットしてるのに、姿勢が悪くて疲れやすい…」

そんな悩みを抱えている方へ☝️

自己流の運動や食事制限では、なかなか理想の体型に近づけない。そんなときこそ、“プロの手”に任せるのが最短ルートです。

この記事では、筋力トレーニングと美容整体を同時に受けられる革新的なジム『Beginning fitness』が実際に提供している脂肪燃焼メソッドを、3つの柱に分けてご紹介します。

1. 摂取カロリーを制する者が、脂肪を制す💪

脂肪を落とすには、「カロリー収支」のコントロールが欠かせません。

でも、ただ食べないだけでは、代謝が落ち、筋肉も失われてしまいます。

Beginning fitnessなら…

○国際資格保有のトレーナーが、あなたの体に最適な食事バランス

○年代やライフスタイルに合わせた無理のない食事改善が可能

「食べながら痩せる」ための正しい知識とサポートがあるから、リバウンドしにくく、続けやすいのがポイントです。

2. 筋トレ＋美容整体＝体が根本から変わる新習慣🌿

痩せるだけでなく、見た目の美しさや体の軽さも手に入れたいなら、姿勢改善は必須です。

Beginning fitnessでは、トレーニングと同時に美容整体を組み合わせるという独自アプローチで、筋肉と骨格のバランスを整えながら効率よくボディメイクを行います。

Beginning fitnessの特長

○全トレーナーがパーソナルトレーナー国際資格＆タイ政府認定の整体資格を保有

○トレーニング中に猫背・反り腰・肩こりなどを改善

○無駄な筋肉がつかず、必要な部分にだけ効かせる運動指導

不調や姿勢の歪みを改善しながら運動できるから、20代〜70代まで、幅広い世代の女性に支持されています。

3. ストレスが脂肪の蓄積を加速させる？

ストレスが原因でお腹に脂肪がつく、というのは科学的にも証明されている事実です。

慢性的なストレスや睡眠不足はホルモンバランスを乱し、食欲増加や脂肪蓄積の原因に。

Beginning fitnessでは…

○お客様一人ひとりのコンディションに寄り添い、無理のない運動と整体でリラックス効果

○深い呼吸・姿勢改善により、自律神経を整えるサポートも

○「なんとなくだるい」「疲れが取れない」などの不定愁訴にも対応

筋トレと整体のダブルアプローチで、見た目の変化だけでなく、心身のコンディションを根本から整えられるのが最大の魅力です✨

まとめ｜効率よく、健康的に。Beginning fitnessで理想の自分へ

脂肪を落とすには、ただ運動を頑張るだけではなく、「姿勢」「筋肉の使い方」「ストレス」「食事」など、あらゆる要素を正しく整えることがカギです。

Beginning fitnessは、これらを一箇所ですべて解決できる数少ないジム

トレーニングと美容整体を組み合わせた独自のメソッドで、短期間でも確実に「変化」を実感する人が続出しています。

最後に｜まずは体験してみませんか？

身体の不調を改善しながら、引き締まった理想の体を手に入れたいなら、自己流では限界があります。

「変わりたい」と思ったその瞬間が、はじめどき。

まずは体験トレーニングで、あなたの体に起きる“変化”を感じてみてください😊🤝