モニターパーソナル途中経過!!堀川 奨2023年12月1日読了時間: 1分現在パーソナルモニターで頑張ってくださっているお客様をご紹介します😊ご年齢は30歳代で週に3回のトレーニングと毎日食事報告をしてくださってます!!なんとこのお客様はパーソナルモニター始まって1ヶ月で-4kg達成しています👏ですが、この方はダイエット期間2ヶ月で体重を50kgに到達することを目標に頑張っています🏋️♀️あと1ヶ月間一緒に頑張りましょうね🤝✨
体重は変わらないのに…40代からの見た目変化は筋力低下が原因!?40代に入ると、鏡を見たときにふと気づく体の変化。 ○「フェイスラインが下がってきた気がする…」 ○「お腹が出やすくなった」 ○「姿勢が崩れて疲れやすい」 ○「以前似合っていた服が、なんだかしっくりこない…」 体重はそれほど変わっていないのに、見た目や体の感覚が違う。そんな違和感を感じる女性は多いはずです。 実は、この変化の多くは脂肪だけの問題ではありません。「重力に抗う力」、つまり筋力の低下も大
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